自分で整体!!?

昨日も言いましたが寒くなってきて調子が悪い人が多いです! その一人が私であります(笑) 今日はなんか腰の動きが朝から悪くだんだん時間が経って来るうちに痛みが出だしてきた。 いつも朝、ストレッチをやっているのですが今日は時間がなくてさぼってしまった( ̄▽ ̄) まあそういうときはまたストレッチかインナーマッスルを使うトレーニングをすればよいのだが、あいにくその時間がなくてどうしようと考えて自分で自分を整体することにしました。 先日も話した内容ですが足の骨を矯正することで身体全体のバランスが変わります。 特に腰痛の場合は足の影響を受けやすい。 自分の足をくまなく触診してみると第一楔状骨と第二楔状骨間が硬くて歪んでる(T_T) それがこの写真の部分。 IMG_5133 そこをしっかりオステオパシー整体! 2分ぐらいで関節の柔軟性が出てきてそれに伴い腰の痛みと可動性がアップ!! とても短時間な整体でしたが効果は抜群です。 そのおかげで今日も一日乗り切れました。(でもまた明日からストレッチをさぼらないようにしないと(^_^;)) 腰から足にかけて悪い方、昭島・立川の整体はハル整骨院にお任せください!    

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