トレーニング,整体

自分で整体!!?

昨日も言いましたが寒くなってきて調子が悪い人が多いです! その一人が私であります(笑) 今日はなんか腰の動きが朝から悪くだんだん時間が経って来るうちに痛みが出だしてきた。 いつも朝、ストレッチをやっているのですが今日は時 […]