こんにちはハル整骨院です。 まだまだ寒い日々が続きそうですね(>_<) 風邪ひかないよう体を温める対策をしっかりしましょう。 今回は腰痛・股関節・背部痛に良い骨盤体操を教えさせていただきます。 最近載せていた […]
腰痛エクササイズ
脊柱管狭窄症・腰痛には○○すると良い！！
雪も降って冬になったのを実感する今日この頃です。 寒くなると腰痛も必然と多くなってきます。 今回は前回に引き続き脊柱管狭窄症・腰痛にどうすればいいのかお話しします。 脊柱管狭窄症の病態と症状についてはお話してきました。 […]
腰痛に良いマッケンジー体操のやり方と３つのポイント！
こんにちはハル整骨院です。 今日から店舗の近くでまた工事が始まりました(￣▽￣) 騒音で治療の意識をを妨げられそうになりますが集中してなんとか保ってます。 工事も必要なことですから仕方ないですね。 今日は腰痛のための体操 […]