肩こりエクササイズ

簡単、だれにでもできる肩こりの3つのツボ押し♪ 

こんにはハル整骨院です(´▽`) デスクワーク、スマホのし過ぎで首こり肩こりの方が最近多いと思います。 今日は誰でもどこでもできる「簡単ツボ押し肩こり解消テクニック」をご紹介します♬ まず薬指と小指の付け根の間を反対の手 […]

肩こり解消するためのセルフツボ治療! 3つの秘孔(^^)/ 

肩こりはこりごり( ̄▽ ̄) いきなり飛ばしてしまったハル整骨院、小窪です。 そういいながらも今もPCを使いながら少しずつ溜まっているのを感じる今日この頃です。 たくさんの肩こりの人がいると思いますが中には自覚していないな […]

肩こりを整体ストレッチで解消(^^)  

相変わらず寒い日が続きますが皆さんお元気ですか? 寒いと色々と身体が悪くなりますが特に良くないのが姿勢であります。 寒いと縮こまりがちになり肩が前のめりになります。そうすると背中が猫背になり肩甲骨が動かなくなって肩こりに […]